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お知らせ

【アンチエイジング倶楽部特別練習会のお知らせ】

あっという間に9月ですねー。
9月のアンチエイジング倶楽部は特別開催になります!!
その名もbeトレ(ビトレ)です!

この「be」には
美姿勢(びしせい)のビ
鼻呼吸(びこきゅう)のビがかかっていて
日常での良い姿勢と鼻呼吸を習慣にすることを目指しトレーニングをするという内容になっております。

具体的内容としては
・立位の基本
・呼吸の基本
・立位×呼吸のトレーニング
・姿勢が良くなるウォーキング
・ジャンプトレーニング

などを予定しています。
もちろん心拍なども計測しながら運動できるとより効果的ですのでお持ちの方はご準備を。

あまり人数が多くなると一人一人チェックができないので定員を設けております。
参加をご検討の方はお早めにお申込下さい。

●9/23(金・祝) 9:40〜11:30

●参加費2000円

●岡山市障害者センター
(岡山市北区二日市町56番地)

●室内シューズ持参

●定員15名

●要申込→メッセージ、LINE、HP問い合わせフォームから承ります。

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