お知らせ
7/9、16日アンチエイジング倶楽部始動!!
さぁ!今週土曜日は7/9は"アンチエイジング倶楽部第1回練習会!!
岡山県総合グラウンド人見絹枝像前に朝7:30に集合して一緒に運動しましょう!!
まさかのもどり梅雨で現時点では曇り予報。
ひどい雨天でなければ決行します!!
Q.ただの運動とどう違うの?
A.目標の心拍数を維持し血液循環量を増やすことが目的で速く走るとか長く歩くとか競技性は無視するところ
Q.運動初心者ですが問題ないですか?
A.ツラい運動はしません。安心して参加して下さい!!
Q.予約は必要ですか?
A.予約は必要ありません。
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【参加費1000円】
準備物
■心拍計(スマートウォッチなど)
■丸五の足袋型シューズ
※上記は無くてもご参加頂けます。
お楽しみに!!
