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来店動機50代男性

50代 男性 Kさん腰痛解消 ゴルフで疲れない体になりたい

<姿勢・動作分析>
反り腰 股関節可動域減少 浮き指

<当初の計画>
腰痛の原因になる反り腰の改善と腹部のインナーマッスルの機能向上を図るため肋骨や腹部、股関節のパーソナルストレッチを重点的に行う。
並行して簡単な食事管理をすることで腸のはたらきを高め効果がでるよう指導。
浮き指改善のためウォーキングフォームの指導も行う。

<経過>
腰の痛みがひどかった1か月間は週に2回通っている。
その間に痛みが消失しそれからは毎朝40分のウォーキングをしながら10日に1回のペースで来店した。
3か月後にはゴルフ後の腰痛や疲れも出にくくなり月に2回ほどのゴルフを気持ちよく楽しめるようになった。
現在は月に1回を目安にメンテナンスで通っている。


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