＜姿勢・動作分析＞
ストレートネック　呼吸の浅さ　巻き肩　O脚　外反母趾

＜当初の計画＞
動きが悪くなっている首・顔面・胸郭・肩甲骨回りを中心にパーソナルストレッチで刺激してエクササイズで呼吸と立ち方の基本動作を身につけた。
デスクワーク時の姿勢改善やオフィスでできるストレッチなどを体の状態に合わせ指導。

＜経過＞　　　　　　　
週に1回、仕事終わりに通う。約２か月で首や肩の症状が緩和しているのを実感
それ以降は姿勢の崩れがひどくならない程度に間隔を空けながら通い続け約7か月で当初の目的であった猫背も目立たなくなり首や肩こりなどのつらさが改善し卒業した。