姿勢のハナシ
姿勢がなぜ大切なのか
できれば健康でいたい。
みんなそう願ってるはずです。
痛いところはなく
動かないところもなく
いつもやる気に満ち溢れていて
寝ればすぐに体力も回復し
やりたいことをやりたいときにできる
食べたいものも食べれる
好きな人と時間を共有して
心もいつも穏やか
こんな健康な状態でいるために必要なのが
"血流"です。
血液をとにかくまわす!
手の先、足の先の末梢までしっかりとまわす!
内臓に血液をまわす!
健康でいたいなら血流を良くすることが全てです。
姿勢と血流にどんな関係があるかというと
姿勢が良い人は
筋肉が本来動くべき方向に当たり前に動きます。
そういう人の筋肉は弾力性に富み伸び縮みがしやすくなっています。つまり力を抜けば柔らかいし、力が入れば硬くなる。そんな筋肉です。(凝っていない)
こういう筋肉が強いポンプ作用を生み出し重力に逆らってどんどん血液をまわす訳です。
健康→全身の血液循環→良い姿勢
健康の基本は姿勢から。
これが姿勢トレーナーが良い姿勢を広める理由です。
