姿勢改善は関節を守ることだ
つくづくそう思う

我々は地球で暮らす以上は物理法則に逆らえない
常に1Gにさらされながら80年近く過ごす
人生の最期はみな重力との闘いになる
1番の味方は筋肉だ
筋肉はいくつになっても鍛えれば成長する
と言われている
だからリハビリやトレーニングは重要

じゃあ軟骨は？靭帯は？

残念ながら今の技術ではこれらの再生は難しい
変形や擦り減りが起こってしまったら元には戻らない

X脚やＯ脚があったり
極端に身体が硬い
なんて人は将来的に骨や軟骨などの
基盤に問題が起こるリスクは高くなる

変形性膝関節症、股関節症の予備軍は2000万人以上と言われている
5人に1人は関節を壊すリスクを持ってるらしい
運動器系で防がないといけないのは
フレイル→転倒→寝たきりだ

自分がどんな人生のフィナーレを迎えたいのか
そこから逆算して
今すべきことは何か
専門家として正しく導けるように

「良い姿勢で歩くこと」をいかに広めるかに
挑戦したい