骨の位置を作り直す
姿勢改善それはつまり立位における
"骨の配列を人間本来の並びに近づけること"
を意味する
人間本来の骨の配列とは
背骨がゆるやかにS字のカーブを描くことで
5kg以上ある頭蓋骨をなんなく支え
1Gの重力下でも顎が自然に引け空気の通り道である気道が確保できる
骨盤はやや前傾し体幹が伸びることで腹腔や胸腔などの空間を作り出し
骨盤底筋群とインナーマッスルがその空間に収まった胃腸や子宮などの内臓が下垂しないよう支える
そしてその全てが適切なバランスを保てるように
足の指の付け根にある基節骨を中心とした
足底アーチという強力で柔軟な基礎が支える
こんな複雑で合理的な"人間本来の骨組みと身体機能"を取り戻してもらうことが姿勢トレーナー片山の役割
難しいことを言ってるようだけど
決して難しくなんかない
"骨を良い位置に"
体は頭から足の指まで繋がっている
当たり前のことだけど実感できていない人が多い
特定の部分だけを意識すればするほど
その部分の上下左右前後内外のバランスに変化が起こる
大切なのは"つながり"を捉えること
あなたの体のどこかで起こっている問題
猫背やストレートネック
肩こり腰痛
ぽっこりお腹にたれ尻に反り腰
O脚に外反母趾に膝痛
どれも体全体の問題として捉えること
つまりは骨の位置に乱れがあるということ
人間本来の骨の配列に近づけばあらゆる問題は解決すると姿勢トレーナー片山は信じている
そんな姿勢トレーナー片山があなたの体をコントロールしていくコツを実際に一緒に歩いて伝えます!!
【アンチエイジング倶楽部練習会in岡山】
8/27(土) 7:00〜8:00
岡山県総合グラウンド
●持ち物
熱中症対策(水分、帽子等)
心拍計(ある人のみ)
足袋型シューズ(ある人のみ)
参加費 1人1,000円
※予約不要
ご参加お待ちしておりまーす!!

