9/23 アンチエイジング倶楽部in beトレ開催しました!!

どこをどう意識して立つのか
前屈で作る姿勢
後屈をしならせるコツ
姿勢、自律神経を整える呼吸
首肩のつらさから解放される顎ストレッチ
片山式ウォーキング

などなど盛り沢山でお送りしました♪

屋内で開催したのは初でしたがこれからも定期的に開催しようと思います。

ご参加頂いた皆さんありがとうございましたー!!
そしてこれからも美姿勢&鼻呼吸でお過ごし下さい!!